အတူတူတြဲ မအိပ္သင့္တဲ့အရာ - (၅)မ်ိဳး
post By Myawady News, on July 15, 2013
က်န္းမာေရးေဟာေျပာပြဲ တစ္ခုမွာ ကၽြန္ေတာ္ၾကားသိခဲ့ရတာ ေလးတစ္ခုပါ။ ေဟာေျပာသြားတဲ့ သူကလည္း Blog တစ္ခုမွာဖတ္ဖူးတာလို႕ေျပာပါတယ္။
၁။ နာရီ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႔
နာရီဟာေရဒီယို သတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မာ
အခ်ိန္ၾကာၾကာအိပ္ခဲ႕ရင္ သင္႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီး ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႕အိပ္တဲ႕
အခါနာရီကို ခၽြတ္ျပီးအိပ္ၾကပါ။
၂။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘရာ(အတြင္းခံအက်ီၤ) ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕
အေမရိကန္မွ သုေတသနပညာရွင္မ်ား ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ (၁၂)နာရီထက္ ေက်ာ္လြန္ျပီး
အတြင္းခံအက်ီ(ဘရာ)ကို၀တ္ဆင္ပါက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္မ်ားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္သက္ေတာင့္သက္သာနဲ႕ လဲအိပ္ရ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ
အတြင္းခံအက်ီ(ဘရာ)ခၽြတ္ အိပ္ပါ။
၃။ ဖုန္းနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕
မိမိလက္ကိုင္ဖုန္းကိုမိမိရဲ႕အိပ
ကို ႏိုးစက္အေနနဲ႕ အသံုးျပဳဖို႕ဖုန္းကို ေခါင္းအုန္းေဘးမွာ ထားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုအသံုးျပဴျခင္တယ္ ဆိုရင္လဲ မိမိ
အခန္းထဲက အိပ္ရာနဲ႕နည္းနည္းေ၀းတဲ့ေနရာမွာ
လက္ကိုင္ဖုန္းအပါအ၀င္ တယ္လီေဗးရွင္းစက္ေတြဟာ သံလိုက္လိႈင္းေတြကိုထုတ္လႊင္႕ေန
ပါတယ္။ အဲဒီသံလိုက္လိႈင္းေတြဟာ လူေတြရဲ႕ အာရံုေၾကာေတြကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းကို အိပ္ရာေဘးမွာ ထားမအိပ္ပါနဲ႔။
၄။ မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး မအိပ္ပါနဲ႕
ညအိပ္ရာ၀င္တဲ့အခါ လိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္မ်ားကို မဖ်က္ဘဲအိပ္တတ္သူေတြဟာ
ေရရွည္မွာ အေရျပားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး
အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ မိတ္ကပ္ေတြဟာ အေရျပားေပၚရွိ ေခၽြးေပါက္ေတြကို
ပိတ္ဆို႕ေစၿပီးမွဲ႕ေျခာက္၊၀က္ျ
၅။ သူတစ္ပါးရဲ႕ေယာက်ၤား (သို႕) မိန္းမ်ားနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕
ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့က်န္းမာေရးနဲ
လင္ ႏွင့္ လင္ရွိေသာမယား ေတြနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕။ အဲလိုအိပ္မိလွ်င္
သင့္အတြက္ ေသေလာက္ေအာင္ အရွက္ရေစႏိုင္ပါတယ္။ လူမွဳေရးနဲ႕ပတ္၀န္းက်င္
နယ္ပယ္ထဲမွာ သင္ဟာအလိုလိုေနရင္း က်ရွံဳးသြားရပါလိမ့္မယ္။
အဲလိုတစ္ခါအိပ္မိယံုနဲ႕ သင္ဟာ အသက္ရွင္ေနေပမယ့္ ဘ၀ကေတာ့ေသဆံုးသြားမွာ
ျဖစ္ျပီး ဘယ္ေတာ့မွျပန္လည္ရွင္သန္ႏိုင္လိ
အားလံုးကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
အသက္ရွည္၊က်န္းမာျပီး အိမ္မက္လွလွေတြႏွင့္အတူ ႏွစ္ျခိဳက္စြာအိပ္ႏိုင္ၾကပါေစ..
Ei Ei Thin
အတူတူတြဲ မအိပ္သင့္တဲ့အရာ - (၅)မ်ိဳး
post By Myawady News, on July 15, 2013
က်န္းမာေရးေဟာေျပာပြဲ တစ္ခုမွာ ကၽြန္ေတာ္ၾကားသိခဲ့ရတာ ေလးတစ္ခုပါ။ ေဟာေျပာသြားတဲ့ သူကလည္း Blog တစ္ခုမွာဖတ္ဖူးတာလို႕ေျပာပါတယ္။
၁။ နာရီ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႔
နာရီဟာေရဒီယို သတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မာ
အခ်ိန္ၾကာၾကာအိပ္ခဲ႕ရင္ သင္႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီး ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႕အိပ္တဲ႕
အခါနာရီကို ခၽြတ္ျပီးအိပ္ၾကပါ။
၂။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘရာ(အတြင္းခံအက်ီၤ) ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕
အေမရိကန္မွ သုေတသနပညာရွင္မ်ား ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ (၁၂)နာရီထက္ ေက်ာ္လြန္ျပီး
အတြင္းခံအက်ီ(ဘရာ)ကို၀တ္ဆင္ပါက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္သက္ေတာင့္သက္သာနဲ႕ လဲအိပ္ရ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အတြင္းခံအက်ီ(ဘရာ)ခၽြတ္ အိပ္ပါ။
၃။ ဖုန္းနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕
မိမိလက္ကိုင္ဖုန္းကိုမိမိရဲ႕အိပ
ကို ႏိုးစက္အေနနဲ႕ အသံုးျပဳဖို႕ဖုန္းကို ေခါင္းအုန္းေဘးမွာ ထားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုအသံုးျပဴျခင္တယ္ ဆိုရင္လဲ မိမိ
အခန္းထဲက အိပ္ရာနဲ႕နည္းနည္းေ၀းတဲ့ေနရာမွာ
လက္ကိုင္ဖုန္းအပါအ၀င္ တယ္လီေဗးရွင္းစက္ေတြဟာ သံလိုက္လိႈင္းေတြကိုထုတ္လႊင္႕ေန
ပါတယ္။ အဲဒီသံလိုက္လိႈင္းေတြဟာ လူေတြရဲ႕ အာရံုေၾကာေတြကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းကို အိပ္ရာေဘးမွာ ထားမအိပ္ပါနဲ႔။
၄။ မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး မအိပ္ပါနဲ႕
ညအိပ္ရာ၀င္တဲ့အခါ လိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္မ်ားကို မဖ်က္ဘဲအိပ္တတ္သူေတြဟာ ေရရွည္မွာ အေရျပားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ မိတ္ကပ္ေတြဟာ အေရျပားေပၚရွိ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ဆို႕ေစၿပီးမွဲ႕ေျခာက္၊၀က္ျ
၅။ သူတစ္ပါးရဲ႕ေယာက်ၤား (သို႕) မိန္းမ်ားနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕
ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့က်န္းမာေရးနဲ
လင္ ႏွင့္ လင္ရွိေသာမယား ေတြနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕။ အဲလိုအိပ္မိလွ်င္ သင့္အတြက္ ေသေလာက္ေအာင္ အရွက္ရေစႏိုင္ပါတယ္။ လူမွဳေရးနဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ နယ္ပယ္ထဲမွာ သင္ဟာအလိုလိုေနရင္း က်ရွံဳးသြားရပါလိမ့္မယ္။ အဲလိုတစ္ခါအိပ္မိယံုနဲ႕ သင္ဟာ အသက္ရွင္ေနေပမယ့္ ဘ၀ကေတာ့ေသဆံုးသြားမွာ ျဖစ္ျပီး ဘယ္ေတာ့မွျပန္လည္ရွင္သန္ႏိုင္လိ
အားလံုးကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
အသက္ရွည္၊က်န္းမာျပီး အိမ္မက္လွလွေတြႏွင့္အတူ ႏွစ္ျခိဳက္စြာအိပ္ႏိုင္ၾကပါေစ..
Ei Ei Thin
post By Myawady News, on July 15, 2013
က်န္းမာေရးေဟာေျပာပြဲ တစ္ခုမွာ ကၽြန္ေတာ္ၾကားသိခဲ့ရတာ ေလးတစ္ခုပါ။ ေဟာေျပာသြားတဲ့ သူကလည္း Blog တစ္ခုမွာဖတ္ဖူးတာလို႕ေျပာပါတယ္။
၁။ နာရီ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႔
နာရီဟာေရဒီယို သတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မာ
အခ်ိန္ၾကာၾကာအိပ္ခဲ႕ရင္ သင္႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီး ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႕အိပ္တဲ႕
အခါနာရီကို ခၽြတ္ျပီးအိပ္ၾကပါ။
၂။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘရာ(အတြင္းခံအက်ီၤ) ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕
အေမရိကန္မွ သုေတသနပညာရွင္မ်ား ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ (၁၂)နာရီထက္ ေက်ာ္လြန္ျပီး
အတြင္းခံအက်ီ(ဘရာ)ကို၀တ္ဆင္ပါက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္သက္ေတာင့္သက္သာနဲ႕ လဲအိပ္ရ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အတြင္းခံအက်ီ(ဘရာ)ခၽြတ္ အိပ္ပါ။
၃။ ဖုန္းနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕
မိမိလက္ကိုင္ဖုန္းကိုမိမိရဲ႕အိပ
ကို ႏိုးစက္အေနနဲ႕ အသံုးျပဳဖို႕ဖုန္းကို ေခါင္းအုန္းေဘးမွာ ထားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုအသံုးျပဴျခင္တယ္ ဆိုရင္လဲ မိမိ
အခန္းထဲက အိပ္ရာနဲ႕နည္းနည္းေ၀းတဲ့ေနရာမွာ
လက္ကိုင္ဖုန္းအပါအ၀င္ တယ္လီေဗးရွင္းစက္ေတြဟာ သံလိုက္လိႈင္းေတြကိုထုတ္လႊင္႕ေန
ပါတယ္။ အဲဒီသံလိုက္လိႈင္းေတြဟာ လူေတြရဲ႕ အာရံုေၾကာေတြကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းကို အိပ္ရာေဘးမွာ ထားမအိပ္ပါနဲ႔။
၄။ မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး မအိပ္ပါနဲ႕
ညအိပ္ရာ၀င္တဲ့အခါ လိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္မ်ားကို မဖ်က္ဘဲအိပ္တတ္သူေတြဟာ ေရရွည္မွာ အေရျပားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ မိတ္ကပ္ေတြဟာ အေရျပားေပၚရွိ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ဆို႕ေစၿပီးမွဲ႕ေျခာက္၊၀က္ျ
၅။ သူတစ္ပါးရဲ႕ေယာက်ၤား (သို႕) မိန္းမ်ားနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕
ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့က်န္းမာေရးနဲ
လင္ ႏွင့္ လင္ရွိေသာမယား ေတြနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕။ အဲလိုအိပ္မိလွ်င္ သင့္အတြက္ ေသေလာက္ေအာင္ အရွက္ရေစႏိုင္ပါတယ္။ လူမွဳေရးနဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ နယ္ပယ္ထဲမွာ သင္ဟာအလိုလိုေနရင္း က်ရွံဳးသြားရပါလိမ့္မယ္။ အဲလိုတစ္ခါအိပ္မိယံုနဲ႕ သင္ဟာ အသက္ရွင္ေနေပမယ့္ ဘ၀ကေတာ့ေသဆံုးသြားမွာ ျဖစ္ျပီး ဘယ္ေတာ့မွျပန္လည္ရွင္သန္ႏိုင္လိ
အားလံုးကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
အသက္ရွည္၊က်န္းမာျပီး အိမ္မက္လွလွေတြႏွင့္အတူ ႏွစ္ျခိဳက္စြာအိပ္ႏိုင္ၾကပါေစ..
Ei Ei Thin
No comments:
Post a Comment