ဝမ္းခ်ဳပ္ တာက သင္ထင္ သလို အလြယ္ တကူ ေျဖရွင္းဖို႔ေတာ့ မလြယ္ပါဘူး။ အူ လႈပ္ရွားမႈ နည္းတာနဲ႔ အထိုင္ မ်ားတာ ေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါ တယ္။ အသက္ႀကီး လာတဲ့ အခါမွာ ဝမ္း ခ်ဳပ္တာက ပိုအျဖစ္ မ်ား တတ္ပါတယ္။
အသက္ႀကီး ခ်ိန္မွာ ဝမ္းခ်ဳပ္ တာက ေဆး ဝါးေသာက္ သံုးရတာ၊ ခြဲစိတ္ ကုသမႈ ခံယူ
ရတာစတဲ့ အေျခ အေန ေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စားတဲ့ အစား အေသာက္ ထဲမွာ
အမွ်င္ဓာတ္ ပါဝင္မႈ နည္း တာ၊ အရည္ေသာက္သံုးမႈ နည္းတာေတြေၾကာင့္ လည္း
ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ သက္သာေစဖို႔ အမွ်င္ဓာတ္ ပါတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊
သစ္သီးဝလံ(အ ထူးသျဖင့္ သစ္သီးေျခာက္)၊ အခြံခြ်တ္မ ထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ (ဥပမာ-
ဆန္လံုး ညိဳ၊ အညိဳေရာင္ ေပါင္မုန္႔)နဲ႔ အမွ်င္ ဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတဲ့
ေကြကာတို႔ကို စားေပးသင့္ပါတယ္။
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား မႈကလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တာ သက္သာေစ မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း တစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား မႈကလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တာ သက္သာေစ မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း တစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment