ေဆာင္းရာသီ တြင္ အေအးဒဏ္ ကို ခ်င္းစိမ္း ေရေႏြးၾကမ္း တစ္ခြက္ ေသာက္ျခင္း ကဲ့သို႔ မည္သည့္ အရာ ကမွ အႏုိင္ ယူႏုိင္မည္ မဟုတ္ေပ။ ခ်င္းစိမ္း တြင္ ဗီတာမင္စီ၊ မဂၢနီစီယမ္ႏွင့္ အျခား သတၱဳဓာတ္ မ်ား ပါ ဝင္ၿပီး ခ်င္းစိမ္း အျမစ္ မွာ က်န္းမာေရး အတြက္ လြန္စြာ အက်ိဳးရွိသည္။
ခ်င္းစိမ္းေရေႏြးၾကမ္း ေဖ်ာ္ၿပီး သည္ႏွင့္ င႐ုတ္ေကာင္း၊ ပ်ားရည္ (သို႔မဟုတ္) သံပရာသီး တုိ႔ကို ခ်င္းစိမ္း အရသာ ဖံုးလႊြမ္း သြားေစရန္ ထည့္ေသာက္ႏုိင္သည္။ ခ်င္းစိမ္း ေရေႏြးၾကမ္း ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိႏုိင္ မည့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ရွစ္မ်ိဳးကိုေဖာ္ျပေပး လုိက္ပါသည္။
မူးေမာ္ျခင္း ကို သက္သာေစႏုိင္
ခရီး မသြားမီ ခ်င္းေရေႏြးၾကမ္း တစ္ခြက္ေသာက္သံုးျခင္း က ကိုယ္လက္ မအီမသာျဖစ္ျခင္းႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ သည့္ မူးေမာ္ေအာ့အန္ျခင္း တုိ႔ကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္သည္။ မူးေမာ္ျခင္း ပထမဆံုး လကၡဏာျပ လာစဥ္ တြင္ လည္း သက္သာေစ ရန္ ခ်င္းစိမ္းေရေႏြးၾကမ္း တစ္ခြက္ ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။
အစာအိမ္ အစာေခ်ဖ်က္ မႈကို တုိးတက္ေစႏုိင္
အစာေခ်ဖ်က္မႈ ကို တုိးတက္ေစရန္ အသံုး ဝင္ၿပီး အစာအိမ္ ၏ အစာ စုပ္ယူမႈ ကိုအားေကာင္းေစသည္။ အစား အေသာက္ မ်ားစြာ စားေသာက္ၿပီးေနာက္ ခ်င္းစိမ္းေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ ပါက အစာျမန္ျမန္ေၾကေစ သည္။
ကိုယ္ ခႏၶာေရာင္ရမ္းမႈ ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္
ၾကြက္သား မ်ားႏွင့္ ကိုယ္လက္ အဆစ္မ်ား ျပႆနာ အတြက္ အိမ္ တြင္ကုသရန္ အထူးေကာင္းမြန္သည့္ ခ်င္းစိမ္းေရေႏြးၾကမ္း တြင္ ကိုယ္ လက္ေရာင္ရမ္း မႈကို ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ပါဝင္သည္။
ရာသီ လာခ်ိန္ မသက္မသာ ခံစား ရျခင္းမ်ား ကို သက္သာေစႏိုင္
ခ်င္းစိမ္းေရေႏြးၾကမ္း က အမ်ိဳးသမီး မ်ား ရာသီေသြး ဆင္းခ်ိန္နာ က်င္ေသာ ေဝဒနာ မ်ားကို သက္ သာေစႏိုင္ သည္။ ခ်င္းစိမ္းေရေႏြးၾကမ္း ေႏြးေႏြး ထဲတြင္ မ်က္ႏွာသုတ္ ပဝါတစ္ထည္ ထည့္စိမ္ၿပီး ဝမ္း ဗိုက္ ေအာက္ပိုင္း ကို ကပ္ေပးပါ က ႂကြက္သားမ်ား ကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး နာက်င္မႈ ေဝဒနာ ကို သက္သာေစ ရန္ ကူညီ ပါလိမ့္မည္။ တစ္ခ်ိန္တည္း မွာပင္ ခ်င္းစိမ္းေရေႏြ ေၾကမ္း တစ္ခြက္ေသာက္ သံုးပါ။
No comments:
Post a Comment