သင့္ အိမ္ေထာင္ေရး ပိုမိုသာယာေပ်ာ္ရႊင္ေစဖုိ႔ သိထားရမယ့္ နည္းလမ္း (၉) သြယ္

 

အိမ္ေထာင္တစ္ခု သာယာဖုိ႔ ဆိုတာ တစ္ဦးတည္းေကာင္းေနလို႔ မရပါဘူး။ အမ်ိဳးသားေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးပါ တစ္ဦးေပၚ တစ္ဦး နားလည္မႈ ရွိရွိ၊ သစၥာ ရွိရွိ ျပဳမူေနထုိင္ သြားမယ္ ဆုိရင္ေတာင္ ေန႔စဥ္ ဘ၀ေတြမွာ ပ်င္းရိ စရာျဖစ္ မလာေအာင္၊ တစ္ဦးကို တစ္ဦး ခ်စ္စိတ္ေတြ ေလ်ာ့ပါး မသြားေအာင္ ႏွစ္ဦးစလံုးက ႀကိဳး စားေနရမွာပါ။ 

တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္ေတြ မေတြး ထားခဲ့တဲ့ အခ်က္ကေလးေတြ ကလည္း အိမ္ေထာင္ တစ္ခု သာယာေစ ဖုိ႔ အေထာက္ အကူျပဳေနတာ မ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါ တယ္။ အေရး မႀကီးဘူးလို႔ ယူဆထားတဲ့ အခ်က္ ကေလးေတြ ကို ေသေသခ်ာခ်ာ ဂရုစိုက္ေပးသြားမယ္ ဆိုရင္ သင့္အိမ္ေထာင္ေရး ဟာ ပ်င္းရိၿငိေငြ႕စရာ မေကာင္းေတာ့ပဲ စိတ္လႈပ္ရွားေပ်ာ္ရႊင္ စရာေတြနဲ႔ ျပည့္လာမွာပါ။


၁။ တစ္ဦးေပၚ တစ္ဦး အရိုးသားဆံုး ဆက္ဆံပါ။
စိတ္တုိ တာ၊ စိတ္ဆိုး တာမ်ိဳးေတြကို ဖံုးကြယ္ၿပီး ၿပံဳးျပေနစရာ မလိုပါဘူး။ ဒါဟာ ရန္ျဖစ္ဖုိ႔ေျပာေနတာ လည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္မႀကိဳက္တဲ့ အရာမ်ိဳး သူလုပ္ရင္ သူ႕ကို နားလည္ေအာင္ ရွင္းျပ ပါ ။ ေဒါသေရွ႕မထားပါနဲ႔။ စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ျဖစ္ေနတာမ်ိဳး ကိုလည္း ၿပံဳးၿပံဳးေလးေနၿပီး ဖံုးကြယ္ေနစရာ မလိုပါဘူး။
 
၂။ အျပင္မွာ စိတ္၀င္စားစရာ ကိစၥမ်ိဳးေလးေတြ ဖန္တီးပါ။
ဒါကို ဖတ္လိုက္ ရလုိ႔ အျပင္မွာ ေနာက္ထပ္ေကာင္မေလး/ေကာင္ေလး အသစ္ ထပ္ရွာ ခိုင္းတာ မဟုတ္ ပါဘူး။ ကိုယ္ စိတ္၀င္စားတဲ့ အရာ .... ဥပမာ ေယာဂသင္တန္း အတူတူ တက္တာ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေရ အတူတူ သြားကူး တာမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သင္တန္း တစ္ခုခု တက္တာ မ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ နဲ႔အတူတူ အျပင္ေလာက မွာ စိတ္၀င္ စားစရာေကာင္းတဲ့ အရာေလးေတြ လုပ္ေပးပါ။
 
၃။ႏွစ္ဦးသား အတူတူ စြန္႔စားပါ။
တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ အိမ္မွာ ထုိင္ေနၿပီး ငါ့ဘ၀ႀကီး က ပ်င္းစရာေကာင္းတယ္ လို႔ ေအာ္မေနပါနဲ႔။ ခ်စ္သူနဲ ႔အတူ အျပင္ေလာက ကို ထြက္ၿပီး လုပ္စရာရွိတဲ့ အရာေတြကို လုပ္ပါ။ ေန႔စဥ္ ဘ၀ေတြကို စိတ္လႈပ္ ရွား ဖြယ္ျဖတ္သန္းပါ။
 
၄။ ခရီး ထြက္ေပးပါ။
တစ္ခါ တစ္ေလ ေန႔ေရာ ညပါ အလုပ္ ကိစၥေတြ ရႈပ္ေနတာေၾကာင့္ ကိုယ့္ အိမ္သူ ဇနီးမယားကို အခ်ိန္ မေပးႏိုင္ တာမ်ိဳး၊ ထမင္းေတာင္ တူတူ မစားျဖစ္ တာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳေနတတ္ ပါတယ္။ ဒီလို အခ်ိန္ၾကာျမင့္ စြာေနျခင္း ဟာ ကိုယ့္ရဲ႕အိမ္ေထာင္ေရး အတြက္ ေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ့္ ဇနီးနဲ႔ အတူ ခရီးထြက္ေပးပါ။ ဒါဟာႏွစ္ဦးသား အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္း သလို သံေယာဇဥ္ လည္း ပုိ တိုးေစပါတယ္။
 
၅။ လက္ေဆာင္ေလးေတြေပးပါ။
တန္ဖိုးႀကီးတဲ့ အရာက မွ လက္ေဆာင္ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္ခ်စ္သူ ဇနီးမယား ႀကိဳက္တတ္တဲ့ အရာေလးေတြ ကို ေသခ်ာ မွတ္ထားၿပီး အနည္းဆံုး တစ္လကို တစ္ခါေလာက္ လက္ေဆာင္ေလးေတြ ေပးေပး ပါ။ သူမေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးသြားတဲ့ အခါ ကိုယ္လည္း အဲ့ဒီေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ထပ္တူ ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
 
၆။ ကေလးေတြ မပါပဲ ႏွစ္ဦးသား ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးစရာ အခ်ိန္ေတြ ကို ဖန္တီးပါ။
သားသား၊ မီးမီးေတြ နဲ႔ အလုပ္ေတြ ရႈပ္ေနတာမို႔ ကိုယ့္ အမ်ိဳးသားကို ပစ္ထား မိတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ ပါ တယ္။ ကေလးေတြ ကို အာရံု ပိုစိုက္ေလေလ၊ အမ်ိဳးသား အတြက္ အခ်ိန္ မရွိေလေလ ပါပဲ။ ဒီလိုမ်ိဳး မျဖစ္ရေအာင္ ကေလးေတြ အတြက္ အခ်ိန္ေပး သလို ကိုယ့္ အမ်ိဳးသားနဲ႔ နွစ္ဦးသား အတူ တူေနႏို္င္မယ့္ အခ်ိန္ကို ဖန္တီးပါ။ တစ္ခါ တစ္ေလ ကေလးေတြ မပါဘဲ အျပင္ သြားတာမ်ိဳးေတြ လည္း လုပ္ေပးႏိုင္ ရင္ ေကာင္းပါတယ္။
 
၇။ အိမ္ အလုပ္၊ အိမ္မႈ ကိစၥေတြကို အတူတူ လုပ္ပါ။
အိမ္ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ အရာ ၀ယ္ျခမ္းမယ္ ဆိုရင္ သူ႕ကို ခိုင္းပါ။ အိမ္သန္႔ရွင္းေရး အတြက္ေတာ့ အတူတူ လုပ္ၾကေပါ့။ ၿခံထဲမွာ ပန္းပင္ေတြ စိုက္တာမ်ိဳး ဆိုရင္လည္း အတူတူ လုပ္လုိ႔ရတာပဲ။ ကေလးေက်ာင္းသြားႀကိဳ တာမ်ိဳး သူလုပ္တယ္ ဆို ၊ ဖုန္းေဘလ္သြားေဆာင္ တာမ်ိဳး ကိုယ္လုပ္ လုိက္ေပါ့။ အိမ္မွာ ရွိေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳး အလုပ္ တစ္ခုကို အတူတူ လုပ္တာမ်ိဳး ကလည္း သံေယာဇဥ္ႀကိဳးေတြ ပိုခိုင္ေစ ပါသတဲ့။
 
၈။ တစ္ဦးနဲ ႔တစ္ဦးဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေနပါေစ။
တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦးဆြဲေဆာင္ေနဖုိ႔ ဆိုတာ လိင္ ဆက္ဆံတာ တစ္ခုတည္း နဲ႔ မပတ္သက္ ပါဘူး။ နွစ္ဦးသား သံေယာဇဥ္ ပိုမို ခိုင္ၿမဲဖုိ႔ ဆိုရင္ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးေနာက္ပိုင္း မွာလည္း ပိုမိုေႏြးေႏြးေထြးေထြး ေနေပး ဖုိ႔လို ပါတယ္။ တစ္ေယာက္လက္ တစ္ေယာက္ တြဲၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ တာမ်ိဳး၊ ေထြးေထြးေပြ႕ေပြ႕ေနတာ မ်ိဳး၊ မၾကာ ခဏ ေပြ႔ဖက္ တာမ်ိဳးေတြဟာ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ဆြဲေဆာင္မႈ ပိုရွိေစသလို သံေယာဇဥ္ ပိုတြယ္ေစ ပါတယ္။
 
၉။ အေရးမပါ တဲ့ေနာက္ေၾကာင္းေတြ ကို ေမ့လိုက္ပါ။
အရင္တုန္း က ျဖစ္ ခဲ့တဲ့ ရန္ပြဲေတြ မွာ ေျပာခဲ့တဲ့ စကားလံုးေတြ ကို ေမ့လိုက္ပါ။ ေရွ႕ေရးမွာ သာယာေပ်ာ္ ရႊင္ ခ်င္တယ္ ဆုိရင္ အေရး မပါတဲ့ ေနာက္ေၾကာင္းေတြ ကို ေမ့ပစ္လိုက္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။
 

Ref:womenshealthmag.com
Trend
From...Search Myanmar